Photobiomodulation pour le sport et la récupération

“La médecine du sport bénéficiera du PBM car les athlètes professionnels et amateurs peuvent mieux récupérer des exercices intenses, et le processus facilite également les schémas d’entraînement.'
 – Michael Hamblin, PhD

Statistiques stupéfiantes

 

Des études ont montré que la thérapie par la lumière rouge et proche infrarouge peut puissamment réparer le tissu musculaire et aider les athlètes à améliorer leurs performances. Il aide également le corps à tirer davantage de bénéfices de l'exercice, à la fois en termes de gain musculaire et de perte de graisse.

 

Les tissus musculaires ont plus de mitochondries que presque tous les autres tissus ou organes du corps humain. Par conséquent, les tissus musculaires sont particulièrement sensibles au traitement par PBM.

 

Par son effet sur la production d'ATP et les mécanismes de guérison cellulaire, la lumière rouge / proche infrarouge aide les individus à récupérer plus rapidement après des exercices pénibles et de résistance, et aide même à prévenir la fatigue musculaire PENDANT l'exercice.

 

Améliorer les performances cognitives: Un des aspects de la santé humaine que le traitement par PBM améliore presque toujours est la performance cognitive. Cela n'améliore pas seulement les voies métaboliques. Il améliore également la santé des mitochondries dans le cerveau. Des recherches ont montré que la stimulation transcrânienne dans l’infrarouge proche augmentait la fonction neurocognitive chez les jeunes adultes en bonne santé, qu’elle améliorait l’attention soutenue et la récupération de la mémoire à court terme chez les jeunes adultes, ainsi que la mémoire chez les adultes plus âgés souffrant de troubles de la mémoire. risque de déclin cognitif. - Vargas, E. (2017)

 

Aide Tendinite: L'une des utilisations les plus courantes du traitement par PBM en clinique concerne les blessures et les tendinites. Parce que la lumière rouge stimule la production de collagène, accélère la cicatrisation et est hautement anti-inflammatoire, il a été démontré qu'elle apportait un grand soulagement aux personnes souffrant de tendinopathie et de tendinite. - Tumilty, S. (2010)

 

Diminution de la douleur: le traitement par PBM s'est avéré remarquablement efficace pour réduire les douleurs articulaires dans pratiquement toutes les zones du corps. Des centaines d'études cliniques ont montré que la lumière rouge était bénéfique dans la lutte contre la douleur dans les conditions suivantes:

• Douleur chronique au cou - Kingsley, J. D (2014)

• Douleur au genou H - Kingsley, J. D (2014)

•Douleur dans le bas du dos

• Troubles articulaires chroniques

• Douleur sacro-iliaque - Okuni, I. (2012)

•Tendinite et douleur myofasciale

• supprime les DOMS

 

Comment la lumière rouge et le proche infrarouge affectent-ils les muscles?

 

 

Aide à promouvoir la production d'antioxydants internes par les cellules, ce qui prévient le stress oxydatif et les dommages au tissu musculaire (lorsque la lumière est appliquée avant l'exercice) - Avni, D., et al. (2005)

 

Aide à réduire l'inflammation pouvant entraîner des dommages cellulaires - Bjordal, J.M., (2006)

 

 

Effet de préconditionnement: en utilisant la lumière avant l'exercice, il crée un effet de «préconditionnement» lorsque les cellules musculaires sont moins endommagées par l'exercice, tout en affichant une force / endurance supérieure lors de l'exercice suivant le premier exercice .

 

La lumière rouge / NIR augmente la production de types spécifiques de protéines de choc thermique qui protègent les cellules contre les dommages oxydatifs, le stress et l'apoptose (mort cellulaire précoce) - De Almeida, et al (2012)

 

Le traitement par PBM améliore également la croissance musculaire et augmente considérablement la force - Halliwell B (2000)

 

La lumière rouge / proche infrarouge a également pour avantage profond d'augmenter les adaptations mitochondriales et la biogenèse mitochondriale (la création de nouvelles mitochondries) à la suite d'un exercice - Sene-Fiorese, M. et al. (2015)

 

Une étude réalisée en 2009 a examiné l'utilisation de la thérapie PBM chez les athlètes masculins ayant effectué 3 périodes d'exercice intense sur un vélo stationnaire. Les athlètes qui avaient suivi le traitement avant l'exercice avaient des taux de créatine kinase (un marqueur des dommages musculaires) significativement plus bas que ceux du groupe placebo -E. C. Leal Junior et al (2009)

conçu pour les athlètes

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Programmable et personnalisé: les opérateurs peuvent choisir isolément le rouge ou l'infrarouge, ou un mélange des deux.

 

Courtes rafales

Contrairement aux autres produits sur le marché, vous pouvez personnaliser l’éclairement énergétique entre 11 mw / cm2 et 23 mw / cm2 (repère 1,5 litre). Le lit Mitogen mark 2, lancé en 2020, aura 10 réglages d’irradiance allant de 8 mW / cm2 à 80 mW / cm2; cela permettra des durées de session allant de 3 minutes à 25 minutes. L'appareil dispose également d'une fonction de lumière pulsée comprise entre 2,5 et 10 000 Hz. Ces caractéristiques uniques font du lit MitoGen la meilleure option pour les professionnels, car vous êtes en mesure de fournir un traitement plus intense en moins de temps.